筋トレの弊害
皆さま、こんにちは！
前橋・高崎・渋川を中心に、群馬で本物の木を使ったナチュラルで
快適な家づくりをしている寺島製材所の鈴木です。
今回の記事は最近あった私自身のことについて書きたいと思います。
その内容とは・・・「筋トレの弊害について」です。
これは会社内の人は気づいていますし知っている内容なのですが、この度私、2024年1月からジムに通い初めまして、現在約2か月となります。通ったきっかけは単純に健康や夏に向けて鍛えようかなと安易な気持ちで始めました。当初はジムの器具や有酸素運動をメインに筋トレをしていました。
ですが、、、私は中学から大学まで陸上競技部に入部しており100メートルをしておりました。当時は群馬県大会優勝や国体などにも出場したことがあります。実はこんな経歴がありました～ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉお子様の足を速くするならご相談ください（笑）
そんな経験から筋トレを軽い負荷で筋トレをするのが苦痛になってきており、だんだんフリーウエイト等本気で筋トレをするようになってきました。しかも、これが無意識になっていました、、怖すぎる。
そんな中、1月のタイミングではベンチプレスが95キロまで上がるようになりました(*^▽^*)ですが、先日3月5日に久しぶりにベンチを行おうと思っていたら110.3キロまで上がってしまいました。これはびっくり( ﾟДﾟ)過去最高記録でした～╰(*°▽°*)╯
ちなみにベンチが100キロ上がるのは日本の約1パーセントしかいないみたいです！※諸説あり
前振りが大分長くなりましたが、こんな状況になるとどんな弊害があるかというと
「服がほぼ切れなくなる」そして「スーツの肩幅が合わなくなる」なのでオーダースーツからすべて取り換えですOMG・・しかも先日スーツが2枚破れました、、ショックです(´;ω;｀)
また、久しぶりに妹に会い引っ越し祝いでご飯に連れて行ったら「兄の腕の圧すごいよ！」って言われてしまい笑われました（笑）
これは接客中でもお客様に思われたら嫌なのでここで弁明させてください、、
「意識的に鍛えていたわけではなく無意識に大きくなってしまいましたので圧と感じてしまったら申し訳ございません。。。」
そんなこんなで元気に仕事や運動しています^_^筋トレは健康にもメンタル的にもいいので適度にしてくださいね！
とりあえず最近の近況でした～皆様も近況などお聞かせくださいね！
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