ヒートショック(..)
皆さま、こんにちは！
前橋・高崎・渋川を中心に、群馬で本物の木を使ったナチュラルで快適な家づくりをしている寺島製材所の高畑です。
季節も少しづつ秋めいて来ましたが、時折日中でも気温が上がることもあるので、体温調節が難しいですよね。。半袖だと朝晩は寒いなんてことも…。
体調管理にはより一層気を付けていきましょう(^^)
これから気温がぐんぐん下がり、手足が冷たくなりますが、お風呂に入るときに注意しないといけないことがあります。
それは「ヒートショック」です！
【※ヒートショック＝急激な温度の変化で身体がダメージを受けること。】
トイレやお風呂などは住宅の間取りの中で比較的北側に設置することが多く、リビングなどの暖かい場所から移動したときに血圧の変動が起こりヒートショックに繋がると言われています。
入浴中に亡くなる方は全国で年間約１万４０００人と推測されていますが、
原因の多くはヒートショックである可能性があると言われています。
もちろん今の住宅性能を考えるとそこまで極端に寒いわけではないかもしれませんが、お風呂に入る際は事前にシャワー出してお部屋全体を温めて入浴したり、
また浴室暖房乾燥機があるご家庭では、それを上手く活用しながら、ヒートショックに備えるのが良いかもしれませんね(・∀・)
普段の日常生活の当たり前がひょっとしたら体に悪影響を及ぼしてるかもしれませんし、少しの工夫でヒートショック対策ができますので、取り組んでみてはいかがでしょうか？
今週末は完成見学会です！まだ予約の空き枠が多少ありますので、お時間のある方はぜひご参加ください！
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参照：日本医師会
